香港长洲岛是(shì )个(🐽)小地(dì )方，人们生(shēng )(🔼)于斯长于(😘)斯，没有(🔱)太大抱负也能(🔧)享(xiǎng )受安逸生活(🛤)。但是偏(piān )偏出了个死心眼的“长洲(🎲)美少女(nǚ )”罗娇（钟欣桐(tóng ) 饰），为了(le )报(🗄)情敌的(de )一巴(bā )掌之仇，决心拉(🚉)上几个(gè )好姐(🛺)妹参加“出(🗑)水芙(🍮)蓉”4x100游(yóu )泳接力赛夺下冠(💞)军。为此她绑(🚣)架到“飞鱼王(wáng )子(⏯)”郭志远（方(🦗)力申 饰），逼他训练自己和姐妹们(men )：命(🌞)犯天煞孤(gū )星(🙉)的病秧子阿玉（黄(huáng )圣依 饰(🔔)），草食双胞(bāo )胎“大花”（茜利(lì )妹 饰）与(yǔ )“小(xiǎo )花(huā )”（朱熏(xūn )(❕) 饰(💹)）。经(jīng )过一(yī )番刻苦(🚗)训练，加(🈸)上(shàng )阿(🏻)娇无(🌹)意(⛏)中遇到“海上(🌪)观音”（田亮 饰）赋予(yǔ )她(tā )的超能力，阿娇和姐妹(📛)们泳(👌)技飞涨，郭志远(yuǎn )(💸)也慢(màn )慢对(duì )阿(🔞)娇动(dòng )了心(xīn )，只是(shì )被她误(🆙)会喜(xǐ )(🔫)欢阿玉。比赛终(🏓)于到来(🍁)，“海上(shàng )(😳)观音”显灵令阿娇他(🛃)们获胜，而阿(ā )娇和(✖)郭志远的(😉)爱情却也随着志(zhì )远被经纪人接走(🐈)见了分晓(🌲)……